f1b593d5e8f9925141a900de2cd5f14a_m

睡眠とダイエット

就寝時間が遅く、睡眠時間が短いという人は、

もしかしたら太りやすい体質になっているかも!?

お世話になっている

スポーツトレーナーの方から教えていただいた

健康情報。

ダイエットしたいなら よく寝ること。

なんだか相反するような感じですが、

身体のリズムを考えるとなるほどって

ダイエットを効果的にしたいなら

基礎代謝を高めること大切です。

睡眠も基礎代謝アップと深く関係します。
適度な運動やストレッチも効果的です。

が、それだけではありません。

睡眠は、成長ホルモンが分泌される大切な時間です。
良い睡眠中に筋肉がつくられ、

基礎代謝も自然とアップするのです。

寝つきの悪い方、

アロマが、役立ちますよ。

 

セルフケアで元気になれるアロマもご紹介ワークショップ開催いたします。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・

お年頃の 肩こり・腰痛が気になるあなたへ
アロマオイル&トリートメントの割引特典付き!

ペニープライスアカデミー日本校
【アロマセラピー体験講座】
〜こわくない四十肩・肩こりへのヒント〜

10月19日木曜日  13;00~15:00
参加費:3,000円(当日現金払い)

http://wp.me/p6tQot-h5

。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・

 

関連記事

  1. 2012 Jul UK (71)

    プライス一家の大ファンなんです。

  2. 2012 Jul UK (22)

    憧れのイングリッシュガーデン

  3. 13516426_1050717721630883_8268077894636533954_n

    日経新聞に アロマが認知機能に有効と紹介されました。

  4. 12106997_906338006068160_745328755670918086_n

    ペニープライス来日セミナーがもうすぐです。

  5. CIMG3333

    親子ではありませんが、Price一家と

  6. 2738a7a29bd1dd786c7c2a1c1d4c1f32_s

    身体の洗い方 Part2

  7. 11270430_842405385795452_2935303568357020434_o

    耳ソロジーモニター体験募集

  8. 赤ちゃんと子どものアロマセラピー

    ペニープライスって 母でもありアロマセラピストでもあり経営者でもありま…

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。